- Precalentar el horno
Precaliente el horno a 350 F. Forre un molde para hornear con papel de aluminio.
- Preparar el pollo
Coloque 2 a 3 pechugas de pollo crudo sin hueso en la bandeja y sazone con 1/4 de cucharadita de sal fina y 1/8 de cucharadita de pimienta negra recién molida.
- Hornear el pollo
Hornee hasta que el pollo alcance 160 F en un termómetro de cocina. Dependiendo del tamaño y grosor de las pechugas de pollo sin hueso, tomará de 22 a 30 minutos. Deje enfriar y pique.
- Calorías:250 kcal
- Proteína:10 g
- Carbohidratos:250 g
- Azúcar:25 g
- Sal:51 mg
- Energía:1870 kJ
- Grasa:58 g
-
Precalentar el horno
Precaliente el horno a 350 F. Forre un molde para hornear con papel de aluminio.
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Preparar el pollo
Coloque 2 a 3 pechugas de pollo crudo sin hueso en la bandeja y sazone con 1/4 de cucharadita de sal fina y 1/8 de cucharadita de pimienta negra recién molida.
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Hornear el pollo
Hornee hasta que el pollo alcance 160 F en un termómetro de cocina. Dependiendo del tamaño y grosor de las pechugas de pollo sin hueso, tomará de 22 a 30 minutos. Deje enfriar y pique.
- Puedes preparar rápidamente esta ensalada con pollo sobrante o un pollo rostizado.
- Varía fácilmente el estilo de servicio con pan, wraps o incluso lechuga para un crujido extra.
- Prueba usar yogur griego y aguacate para una opción de aderezo sin huevo y ácida.
